Työuupumuksen koetut syyt – työuupuneiden kokemuksia

Kirjoittajat

• Monika Snellman
• Tittalotta Tuominen
• Jaana-Piia Mäkiniemi
• Stela Salminen
• Saija Mauno
• Riitta Sauni
• Anne Mäkikangas

Abstrakti

Tutkimuksessa selvitettiin työuupuneiden kokemuksia työuupumuksen syistä heidän itsensä kertomana: miksi he ovat omasta mielestään uupuneet. Tutkimusaihe on tärkeä työelämän muutosten ja työuupumuksen lisääntymisen vuoksi. Tutkimus toteutettiin haastattelemalla vakavista itsearvioiduista työuupumusoireista kärsiviä henkilöitä (N = 25) lokakuun 2023 ja tammikuun 2024 välisenä aikana. Haastatteluaineisto analysoitiin sisällönanalyysillä. Tulokset osoittivat, että koetut työuupumuksen syytekijät jakautuivat viiteen pääluokkaan: johtamiseen, työtehtävään, työyhteisöön, itseen sekä työn ulkopuolisiin seikkoihin. Tulosten perusteella työperäiset tekijät painottuivat haastateltujen kokemuksissa työuupumuksen syinä. Näitä olivat esimerkiksi liiallinen työmäärä, vähäiset työn vaikutusmahdollisuudet, epäselvä työrooli tai tuen puute, jotka ovat myös aikaisemmassa työuupumuskirjallisuudessa tunnettuja syytekijöitä. Näiden lisäksi uudempina syytekijöinä korostuivat muun muassa työn turhakkeet, työn epävarmuus, jatkuvat muutokset, etätyön aiheuttamat haasteet ja huonosti hoidettu perehdytys. Omaan itseen liittyvistä tekijöistä painottuivat haavoittuvuus ja perfektionismi. Työn ulkopuolisina syytekijöinä puolestaan näyttäytyivät ihmissuhteisiin liittyvät huolet ja yleinen maailmantilanne. Haastattelututkimuksemme tulokset toivat esiin tässä ajassa olevia työuupumusta aiheuttavia tekijöitä. Erityisesti hyvään johtamiseen ja työtehtävään liittyviin tekijöihin on tärkeä kiinnittää huomiota työuupumuksen ehkäisyssä.