Kun keho kokee - Näkökulma-artikkeli liikkumiskäyttäytymisestä ja hankalista kehollisista kokemuksista

Kirjoittajat

• Kati Kauravaara Freelancer-tutkija
• Hanna-Mari Peotta

DOI:

https://doi.org/10.23990/sa.178084

Avainsanat:

liikkumiskäyttäytyminen, liikkumisen välttäminen, liikkumisenedistäminen, keholliset kokemukset

Abstrakti

Monitieteisessä artikkelissa tarkastellaan kehollisia kokemuksia, niiden syntymistä sekä vaikutuksia liikkumiskäyttäytymiseen. Artikkelissa keho nähdään sekä biologisena ja fysiologisten lainalaisuuksien alla toimivana että tuntevana, kokevana ja kokemuksellista tietoa kantavana ja tuottavana subjektina, joka samalla elää ja kokee osana sosiaalista ja kulttuurista järjestystä.

Artikkeli yhdistää yksilöpsykologisen ja neurobiologisen näkökulman yhteiskunnallisten valtarakenteiden kautta välittyviin kulttuurisiin ja rakenteellisiin ulottuvuuksiin. Kielteisiksi tulkitut tunteet ja keholliset kokemukset – kuten häpeä tai riittämättömyys – voivat johtaa liikkumisen välttelyyn tai ei hyvinvointia tukevaan liikkumisen suorittamiseen. Keholle annetut merkitykset eivät kuitenkaan synny tyhjiössä, vaan vuorovaikutuksessa toisten kanssa, kuten vertailuasetelmissa ja median välittämissä kuvastoissa. Tällöin keho näyttäytyy liian usein kehittämistä vaativana objektina, jota arvioidaan ulkoisiin normeihin peilaten ja jonka kautta mitataan yksilön arvoa ja kelpaavuutta. Koska ihmisen suhde omaan kehoonsa on myös kulttuurisesti ja yhteiskunnallisesti muotoutunut, eivät pelkät yksilötason ratkaisut riitä. Tarvitaan myös rakenteellisia toimia, joiden avulla kulttuuriset liikkumisympäristöt ovat turvallisia.

Artikkelissa avataan niitä mekanismeja, jotka saattavat johtaa liikkumisen välttämiseen tai vaikeuteen hyödyntää liikkumista hyvinvoinnin tukena. Siinä ehdotetaan, että liikkumisenedistämisessä hyödynnettäisiin yksilön keholliset kokemukset tunnistavaa näkökulmaa aikaisempaa systemaattisemmin. Kun ymmärretään sekä rakenteellisella että yksilöllisellä tasolla yksilön suhdetta hänen omaan kehoonsa ja sen liikuttamiseen sekä suhteen muotoutumisen taustoja, se antaa mahdollisuuden tehdä liikkumisenedistämistyötä eettisesti kestävästi.