Virtuaalisten luontokäyntien ja lähiluontokäyntien vaikutus työstä palautumiseen etä- ja hybridityössä: osittain satunnaistettu ristikkäistutkimus

Kirjoittajat

• Katriina Hyvönen Jyväskylän ammattikorkeakoulu https://orcid.org/0000-0003-3493-4138
• Eeva Aartolahti Jyväskylän ammattikorkeakoulu https://orcid.org/0000-0003-2938-926X
• Minna Haapakoski Jyväskylän ammattikorkeakoulu https://orcid.org/0009-0008-6440-0624
• Harto Hakonen Jyväskylän ammattikorkeakoulu https://orcid.org/0000-0003-4199-3232
• Katariina Korniloff Jyväskylän ammattikorkeakoulu https://orcid.org/0000-0002-0753-1483
• Miika Kujanpää University of South-Eastern Norway https://orcid.org/0000-0002-9881-4787
• Hermanni Oksanen Jyväskylän ammattikorkeakoulu https://orcid.org/0009-0002-1184-5685
• Mari Partanen Jyväskylän ammattikorkeakoulu https://orcid.org/0000-0003-1002-1326
• Minna Tunkkari-Eskelinen Jyväskylän ammattikorkeakoulu https://orcid.org/0009-0000-1985-4477

DOI:

https://doi.org/10.37455/tt.144550

Avainsanat:

lähiluonto, virtuaalitodellisuus, etätyö, työhyvinvointi, interventiotutkimus

Abstrakti

Tässä tutkimuksessa tarkastellaan työpäivän jälkeisten virtuaalisten luontomatkojen ja lähiluontokäyntien vaikutuksia työntekijöiden psykologiseen ja fysiologiseen työstä palautumiseen. Virtuaalinen luontomatka tapahtui katselemalla luontovideoita virtuaalitodellisuudessa VR-laseilla, kun taas lähiluontokäyntien aikana tutkittavia pyydettiin menemään työ- tai asuinpaikan lähiluontoon. Tutkittavat (N=57) tekivät hybridi- tai etätyötä. Tutkimus toteutettiin vaihtovuoroisina kolmen viikon interventiojaksoina. Kaikki tutkittavat osallistuivat ensin kontrolliviikkoon. Toisella viikolla tutkittavat satunnaistettiin joko lähiluontokäyntiin tai virtuaaliseen luontomatkaan, mitkä toteutettiin päinvastoin kolmannella viikolla. Tutkittavat raportoivat taidonhallinnan kokemuksia enemmän VR- ja lähiluontoviikkojen aikana kuin kontrolliviikolla. Lyhyistä VR-luontomatkoista oli nähtävissä hyötyjä fysiologisessa palautumisessa niiden osallistujien keskuudessa, joilla oli vähemmän palautumisen tarvetta. Tutkimuksessa erottui pieni, yli 43-vuotiaista koostuva ryhmä osallistujista, joilla oli myös korkeampi tarve palautumiselle. Heillä päivittäinen työhyvinvointi vahvistui lähiluontokäyntiviikon aikana. Tutkimuksessa yhdistetään terveys- ja hyvinvointitutkimuksen traditioita kestävän matkailualan tutkimukseen. Tutkimus antaa lisätietoa erilaisten luontokokemusten hyvinvointivaikutuksista työn ja vapaa-ajan siirtymävaiheissa.