Työstä palautumisen kokemusten yhteys arjen kognitiivisiin virheisiin suomalaisilla opettajilla

Kirjoittajat

• Anniina Virtanen Tampereen yliopisto
• Jessica De Bloom Tampereen Yliopisto, Groningenin yliopisto
• Ulla Kinnunen Tampereen yliopisto

DOI:

https://doi.org/10.62443/psykologia.v56i4.97488

Abstrakti

Työstä palautuminen vapaa-ajalla on keskeinen hyvinvointia ylläpitävä tekijä. Vaikka työstressi heikentää hyvinvoinnin lisäksi myös kognitiivista toimintakykyä, työstressin, palautumisen ja arjen kognitiivisten virheiden välistä suhdetta ei ole juuri tutkittu aiemmin. Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää, miten suomalaisten opettajien työstä palautumisen kokemukset (työstä irrottautuminen, rentoutuminen, kontrolli, taidonhallinta, merkityksellisyys ja yhteenkuuluvuus) vapaa-ajalla ovat yhteydessä heidän arjessa kokemiinsa kognitiivisiin virheisiin. Lisäksi tutkimme, miten ikä, sukupuoli, työn aikapaineet ja uniongelmat selittävät kognitiivisia virheitä. Tutkimus toteutettiin kyselytutkimuksena toukokuussa 2017 (N = 909). Osallistujat olivat suomalaisia opettajia ja rehtoreita, joista valtaosa (93 %) työskenteli peruskoulussa. Osallistujien keski-ikä oli 51 vuotta ja heistä 78 % oli naisia. Hierarkkisten regressioanalyysin tulokset osoittivat, että irrottautumisen, rentoutumisen ja kontrollin kokemukset vapaa-ajalla olivat yhteydessä vähäisempiin kognitiivisiin virheisiin. Irrottautumisen merkitys kuitenkin hävisi, kun työn aikapaineet ja uniongelmat otettiin huomioon. Työn aikapaineet, naissukupuoli, nuorempi ikä ja uniongelmat olivat yhteydessä siihen, että kognitiivisia virheitä raportoitiin enemmän. Tutkimuksemme tuotti uutta tietoa siitä, että erityisesti rentoutuminen ja kontrolli vapaa-ajalla voivat auttaa välttämään kognitiivisia virheitä, mikä puolestaan tukee sekä työntekijöiden suoriutumiskykyä että hyvinvointia.